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25 receitas caseiras de comida para bebês

25 receitas caseiras de comida para bebês


As opiniões sobre quando começar a alimentar um bebê e o que alimentá-lo variam amplamente. Meus pais começaram a comer comida vegetal para bebês quando eu tinha seis meses, mas quando minha irmã nasceu, moramos na Inglaterra, onde os médicos recomendaram começar com cereais de arroz aos três meses. Nós dois acabamos bem. Isso não quer dizer que a primeira refeição do bebê não seja uma decisão importante; apenas um em que não há uma única resposta certa.

Embora você queira decidir o que alimentar seu bebê com base em seus próprios pensamentos sobre nutrição, gostos do seu bebê e com o que você se sente confortável, compilamos uma lista de alimentos testados e comprovados que os bebês adoram. Tentamos incluir uma faixa etária em que parece haver um consenso e observar as opções orgânicas para alimentos que são conhecidos por serem especialmente ricos em pesticidas ou hormônios, mas você pode querer fazer versões orgânicas de todos eles ou de nenhum. eles dependendo de suas crenças. E, como com qualquer coisa relacionada à saúde do seu bebê, recomendamos que você consulte o seu pediatra antes de iniciar o seu bebê com alimentos sólidos.

Para mais informações sobre sólidos iniciais, confira Guia do Babble aqui.

- Ceia do Brooklyn, Balbucio

Bananas

É improvável que as bananas sejam alergênicas, e sua textura macia e sabor doce as tornam muito saborosas para o bebê. Purê de banana é uma excelente escolha para os primeiros alimentos sólidos do bebê.

Verificação de saída 10 dicas para comer orgânico com orçamento limitado.

Aveia

Para o primeiro cereal do bebê, pense em grãos inteiros. Aveia, que contém manganês, fibra e ácidos graxos ômega-3, é uma escolha saudável. Para o bebê, simplesmente cozinhe a aveia com mais água do que o normal, dilua com leite materno, fórmula ou água e amasse com um garfo para servir. Para bebês com menos de 7 meses, você pode fazer um purê de aveia antes de servir.

Faço aveia cereja e laranja (perfeito para bebês mais velhos!).

Cereal De Arroz Integral

Faça seu próprio cereal de arroz integral colocando o arroz integral no moedor de café. Adicione água e cozinhe em fogo baixo por 15 minutos. Continue adicionando água até obter uma consistência macia como uma sopa. Você também pode preparar arroz integral normalmente e, em seguida, diluir com água e purê.

Obter arroz castanho na mesa em 60 segundos.

Biscoitos Dentição

Biscoitos para dentição são uma primeira refeição excelente e divertida. Para uma opção mais saudável, você pode até fazer o seu próprio. Os biscoitos de dentição são adequados para bebês de oito meses ou mais, embora o bebê deva ser supervisionado de perto enquanto está comendo.

Faça seu próprio biscotti para bebês.

Abacate

Além de serem ricos em gorduras monoinsaturadas saudáveis, estudos recentes relacionaram os abacates com uma maior absorção de antioxidantes carotenóides saudáveis, licopeno e beta-caroteno, tornando o abacate o alimento perfeito para misturar com vegetais como cenoura, abóbora ou espinafre para aumentar a absorção de nutrientes. Bebês de até seis meses podem ser alimentados com abacate.

Mais em alimentando bebê abacate aqui.

Clique aqui para ver mais comida de bebê caseira fácil receitas.

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